O que é uma meta SMART?

Metas fazem parte de todos os aspectos dos negócios / da vida e fornecem um senso de direção, motivação Inteligência interpessoal Inteligência interpessoal se refere à capacidade de uma pessoa de se relacionar bem com outras pessoas e gerenciar relacionamentos. Permite que as pessoas entendam as necessidades e motivações das pessoas ao seu redor, o que ajuda a fortalecer sua influência geral. Pessoas com inteligência interpessoal, um foco claro Liderando pelo Exemplo Liderança é um processo no qual um indivíduo influencia o comportamento e as atitudes de outras pessoas. Liderar pelo exemplo ajuda outras pessoas a ver o que está mentindo e esclarece a importância. Ao definir metas, você está se fornecendo um alvo a ser almejado. Uma meta SMART é usada para ajudar a orientar o estabelecimento de metas. SMART é uma sigla que significa S ESPECÍFICOS, M ensurável,Um chievable, R ealistic, e T imely. Portanto, uma meta SMART incorpora todos esses critérios para ajudar a concentrar seus esforços e aumentar as chances de atingir sua meta.

Objetivo Inteligente

Os objetivos SMART são:

  • S ESPECÍFICOS: bem definida, clara e inequívoca
  • M ensurável: Com critérios específicos que medem o seu progresso em direção ao cumprimento da meta
  • A chievable: atingível e não impossível de alcançar
  • R ealistic: Ao alcance, realista e relevante para o seu propósito de vida
  • T imely: Com um cronograma bem definido, incluindo uma data de início e uma data-alvo. O objetivo é criar urgência.

Objetivo SMART - específico

Metas específicas têm uma chance significativamente maior de serem cumpridas. Para tornar um objetivo específico, as cinco perguntas “W” devem ser consideradas:

  1. Quem: Quem está envolvido neste objetivo?
  2. O que: O que eu quero realizar?
  3. Onde: onde esse objetivo deve ser alcançado?
  4. Quando: quando desejo atingir essa meta?
  5. Por quê: Por que desejo atingir essa meta?

Por exemplo, uma meta geral seria “Quero entrar em forma”. Um objetivo mais específico seria “Quero me inscrever na academia do meu centro comunitário local e me exercitar quatro dias por semana para ser mais saudável”.

Objetivo SMART - Mensurável

Uma meta SMART deve ter critérios para medir o progresso. Se não houver critérios, você não será capaz de determinar seu progresso e se está no caminho certo para atingir seu objetivo. Para tornar uma meta mensurável, pergunte-se:

  1. Quantos / quanto?
  2. Como posso saber se alcancei meu objetivo?
  3. Qual é o meu indicador de progresso?

Por exemplo, com base no objetivo específico acima: quero obter uma assinatura de uma academia em meu centro comunitário local e trabalhar quatro dias por semana para ser mais saudável. Todas as semanas, terei como objetivo perder meio quilo de gordura corporal.

Objetivo SMART - alcançável

Uma meta SMART deve ser alcançável e atingível. Isso o ajudará a descobrir maneiras de realizar essa meta e trabalhar para alcançá-la. A capacidade de realização da meta deve ser ampliada para que você se sinta desafiado, mas definida bem o suficiente para que você possa realmente alcançá-la. Pergunte a si mesmo:

  1. Tenho os recursos e capacidades para atingir a meta? Se não, o que estou perdendo?
  2. Outros já fizeram isso com sucesso antes?

Objetivo SMART - realista

Uma meta SMART deve ser realista, pois pode ser alcançada de forma realista, dados os recursos e o tempo disponíveis. Uma meta SMART é provavelmente realista se você acredita que pode ser alcançada. Pergunte a si mesmo:

  1. A meta é realista e acessível?
  2. A meta é alcançável, considerando o tempo e os recursos?
  3. Você é capaz de se comprometer em alcançar a meta?

Objetivo SMART - oportuno

Uma meta SMART deve ser limitada no tempo em que tenha uma data de início e término. Se a meta não for limitada pelo tempo, não haverá senso de urgência e, portanto, menos motivação para atingir a meta. Pergunte a si mesmo:

  1. Minha meta tem um prazo?
  2. Quando você deseja atingir seu objetivo?

Por exemplo, desenvolvendo a meta acima: Em 1º de agosto, vou obter uma assinatura de uma academia em meu centro comunitário local. Para ser mais saudável, vou malhar quatro dias por semana. Todas as semanas, terei como objetivo perder meio quilo de gordura corporal. No final de agosto, terei realizado meu objetivo se perder dois quilos de gordura ao longo do mês.

A importância do estabelecimento de metas SMART

Freqüentemente, indivíduos ou empresas irão se preparar para o fracasso, definindo metas gerais e irrealistas, como "Quero ser o melhor em X." Esse objetivo é vago, sem nenhum senso de direção.

As metas SMART configuram você para o sucesso, tornando as metas específicas, mensuráveis, alcançáveis, realistas e oportunas. O método SMART ajuda a impulsionar você ainda mais, oferece um senso de direção e ajuda a organizar e alcançar seus objetivos.

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