O que é personalidade tipo A?

De acordo com a American Psychological Association, a personalidade do Tipo A se refere a "um padrão complexo de comportamentos e emoções que inclui uma ênfase excessiva na competição, agressão, impaciência e hostilidade".

No mundo da psicologia, uma maneira de distinguir as diferentes personalidades das pessoas é classificando seus traços inerentes como tipo A, B ou C - cada um dos quais descreve como as pessoas pensam, agem e reagem a várias situações.

Personalidade Tipo A

A seguir, vamos nos aprofundar na personalidade do Tipo A - como ela afeta as pessoas, como os indivíduos do Tipo A lidam com o estresse e como você pode lidar com as pessoas do Tipo A.

Características de Pessoas com Personalidade Tipo A

Indivíduos do tipo A podem ser descritos como:

1. Competitivo

Uma das principais características das pessoas com personalidade Tipo A é a competitividade. Eles sempre sentem a necessidade de vencer em qualquer situação.

2. Impaciente

Indivíduos do tipo A geralmente estão com pressa. Eles ficam frustrados quando precisam se alinhar. Lei de Little A Lei de Little é um teorema que determina o número médio de itens em sistemas de filas, com base no tempo médio de espera de um item dentro de um sistema e, tendem a perder a paciência rapidamente, se movem rápido e com frequência, e acho que eles não têm muito tempo de sobra.

3. Dominador

Seja no trabalho ou em sua vida pessoal Chefe de família O chefe de família é uma pessoa com status de declaração de imposto de renda para pessoas que vivem nos Estados Unidos. Para que um contribuinte se qualifique como chefe da família, ele deve ser solteiro ou solteiro no final do ano e ter mantido uma casa para uma pessoa qualificada, como pais, um filho ou outros parentes próximos. , as pessoas com personalidade Tipo A demonstram domínio em qualquer interação. Eles se afirmam sem realmente pensar no que as outras pessoas sentem.

4. Excessivamente ambicioso

Eles associam o sucesso às suas realizações, se esforçando para cumprir prazos e sempre procurando alcançar mais e subir mais alto.

Efeitos negativos da personalidade tipo A

Abaixo estão alguns dos efeitos adversos de ter uma personalidade Tipo A:

1. Problemas de saúde relacionados ao estresse

Pessoas com personalidade Tipo A geralmente aceitam empregos exigentes ou trabalham em uma indústria altamente competitiva. Em alguns casos, empregos estressantes criam um comportamento do Tipo A.

2. Hipertensão

Muitos fatores podem causar pressão alta, mas a personalidade do Tipo A tem sido associada à hipertensão e a uma maior chance de desenvolver doença coronariana.

3. Isolamento social

Pessoas que são vistas como rudes, agressivas e impacientes acham difícil construir relacionamentos. Eles passam muito tempo trabalhando e podem tender a alienar outras pessoas.

Como lidar com pessoas com personalidades tipo A

O que você fará se alguns de seus amigos ou colegas tiverem traços do Tipo A? Aqui estão algumas dicas a serem consideradas:

1. Traços negativos são um fato da vida

Saiba e entenda que todos têm suas características negativas. No caso de indivíduos com personalidade do Tipo A, o comportamento aparentemente negativo muitas vezes não é feito de propósito. Se seu amigo ou colega está com raiva, você deve ficar calmo e em silêncio. Tome uma posição para fazê-lo entender o que está acontecendo.

2. Mantenha as linhas de comunicação abertas

Pessoas com personalidade Tipo A possuem uma atitude dominante. Eles tendem a pensar que o dinheiro os fará felizes em vez de passarem tempo com a família e amigos. Eles podem ter dificuldade para se expressar, então certifique-se de falar com eles e diga-lhes que podem entrar em contato com você.

É importante que eles entendam que, embora ganhar dinheiro seja necessário, empatia, amor e compaixão desempenham um grande papel no estabelecimento e manutenção de relacionamentos. Networking e construção de relacionamentos (Parte 2) Este artigo é parte de uma série de dicas úteis para ajudá-lo a encontrar sucesso em sua carreira e na totalidade de sua experiência de vida. Enquanto as habilidades técnicas nos ajudam a ser contratados para o cargo de nossa preferência, as habilidades pessoais nos ajudam a nos comunicar e colaborar de maneira eficaz no local de trabalho. Habilidades básicas, como saber se relacionar com outras pessoas.

3. Evite situações que acionem seus traços negativos

Se você trabalha com colegas ou gerentes do Tipo A, pode minimizar as situações que os deixam zangados. Esteja sempre ciente de suas entregas. Indicadores-chave de desempenho (KPIs) Os indicadores-chave de desempenho (KPIs) são métricas usadas para rastrear e avaliar periodicamente o desempenho de uma organização em relação ao cumprimento de metas específicas. Eles também são usados ​​para avaliar o desempenho geral de uma empresa, de forma que não haja problemas no que diz respeito ao seu desempenho no trabalho.

Você tem amigos com tipo A? Incentive-os a meditar, fazer ioga ou participar de atividades que ajudem a aliviar o estresse.

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