Se você acha difícil entender conceitos e reter informações, embora passe tantas horas estudando, aprenda a estudar de forma inteligente em menos tempo. O aprendizado online é uma maneira inteligente de estudar conforme sua conveniência.
Por quatro décadas, o professor emérito Marty Lobdell ensinou psicologia e habilidades de estudo universitário no Pierce College no estado de Washington. Ele desenvolveu uma técnica para ajudar os alunos a reter informações e ensiná-los a estudar com inteligência e estudar menos. Abaixo estão algumas estratégias de acordo com o Prof. Lobdell.
# 1. Defina um horário de estudo
Certifique-se de incluir o estudo em sua programação regular. Isso o ajudará a transformar o estudo em um hábito. A revisão regular também o ajudará a reter melhor as informações.
# 2. Defina um espaço de estudo dedicado
Seu ambiente afeta muito seu comportamento. Crie uma área de estudo onde você possa colocar todos os seus livros e materiais para incentivar o estudo. Evite áreas como o quarto, a sala de estar ou a área de jantar, pois não são projetadas para estudar e podem causar distrações.
Alguns alunos preferem estudar em um local silencioso, enquanto outros ouvem música. No entanto, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Stanford, as distrações podem afetar negativamente a capacidade do aluno de reter informações. A pesquisa sugere que a música não ajuda 10 hábitos de estudo ruins a evitar Os hábitos de estudo são diferentes para cada pessoa. Alguns são eficazes à medida que os alunos sobem na hierarquia educacional, enquanto outros hábitos fazem mais mal do que bem. pessoas com aprendizagem.
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# 3. Divida o tempo de estudo em sessões
Você já tentou estudar por várias horas sem pausas, mas ainda acabou não melhorando suas notas? Lobdell sugere dividir o tempo de estudo em sessões de cerca de 20 a 30 minutos cada. Após cada sessão, faça uma pausa de cinco minutos para fazer algo de que goste. Pode ser cantando sua música favorita, comendo lanches ou conversando com um amigo.
Depois de terminar todas as sessões de estudo, dê a si mesmo um tratamento De acordo com Lobdell, “ coisas que são reforçadas, tendemos a fazer mais. As coisas que são punidas ou ignoradas, tendemos a fazer menos. ”
# 4. Estudar ativamente
Você pode pensar que já entendeu o que leu e estudou na noite anterior, mas pode ser simplesmente um reconhecimento e não uma lembrança real de informações. O reconhecimento requer um gatilho - algo que você nem sempre consegue durante um teste. Estude ativamente testando ou questionando a si mesmo. Funciona porque você precisa recuperar informações de sua memória, o que geralmente não é feito simplesmente ao revisar notas ou ler livros didáticos.
O teste pode ser na forma de flashcards, questionários de revisão on-line ou respondendo às perguntas no final de um capítulo. A pesquisa mostra que o teste é mais eficaz quando envolve a recordação livre do conteúdo aprendido, em comparação com tarefas de reconhecimento como múltipla escolha ou perguntas 'Verdadeiro ou Falso'. A pesquisa também mostra que o teste é benéfico para alunos da pré-escola até a educação profissional.
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# 5. Faça anotações durante a aula
Vai além de escrever palavras-chave para ajudá-lo a se lembrar. Expanda suas anotações o mais rápido possível para impulsionar seu aprendizado inicial. Se você não entender algo, pergunte a um colega ou mesmo ao seu instrutor logo após a aula.
# 6. Resuma ou ensine o que você aprendeu
Resumir o ajudará a saber se você entende o tópico. Você pode falar em voz alta ou com outra pessoa. Ser capaz de ensinar um conceito a alguém significa que você entende o conceito bem o suficiente para explicá-lo.
# 7. Use o método SQ3R
Uma maneira de usar seu livro de forma eficaz é por meio do método SQ3R. SQ3R significa:
- Pesquisa : digitalize o texto e anote os cabeçalhos, gráficos, frases em negrito ou qualquer outra coisa que aparecer na sua cara.
- Pergunta : Faça e escreva perguntas sobre o que você pesquisou. O que você sabe e o que você quer saber?
- Ler : Leia o texto tendo em mente as suas perguntas.
- Recitar : com suas próprias palavras, repita o que acabou de ler para garantir que se lembre do texto.
- Revisão : Tente responder as perguntas que você anotou anteriormente sem usar suas próprias notas. Leia novamente as seções que você não entendeu completamente.
# 8. Use mnemônicos
Siglas, associações de imagens e provérbios cunhados também podem ajudá-lo a lembrar ou reter informações. Um exemplo de mnemônico popular é o nome ROY G. BIV, que representa as letras iniciais das cores de um arco-íris.
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